過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1

更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror

 

 

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

2. 不要吃太快

中壢桃園年菜餐廳



▲生菜裡富含的纖維素可能使人消化不良。(圖/取自LibreStock)

慢慢咀嚼時,唾液中的酶可以幫助消化食物,使腸胃負擔減輕;而當你快速咀嚼、吞嚥食物時,不僅容易消化不良,更會同時吞進大量空氣,讓肚子裡充滿氣體。

高潮變低潮..全因男人做了這5件事

▲多運動可

桃園過年年菜餐廳

以舒緩並預防脹氣。(圖/達志/示意圖)

貓咪對食物「狂撥砂」2大原因!

5. 多運動

3. 少吃點生菜

男「晨操」更猛?8大秘訣high整天

10個「討厭鬼

台中過年年菜餐廳

飯店年菜

特徵」你也有嗎?

不只是常常被添加到加工食品裡的果糖,對於許多人來說不易消化,人工甜味劑(例如:山梨糖醇或阿斯巴甜)也不能被人體消化,吃太多容易引起腹脹,吃太多無糖口香糖、「無糖」蘇打飲料都可能危害你的健康。



「10個徵兆」證明你其實很聰明!

▲脹氣讓人超不舒服,有什麼方法可以紓解呢?脹氣示意圖。(圖/達志/示意圖)



有些慢性腹脹的問題是因吸收乳糖、果糖所引起的不耐症而導致,牛奶、果糖都可能是讓腸胃不舒服的食物,確實找出使你容易脹氣的食物是最有效的解決方式。



5大性愛體位看出男人潛在性格!

冷就愛摸摸女生自慰率冬天飆高

缺乏運動可能導致便秘和脹氣,因此常常做些健走、騎自行車、游泳等運動項目可以有助於緩解腹脹。

生菜沙拉很清爽,許多人都喜歡在早餐或正餐前食用,但根據芝加哥大學研究指出,許多蔬菜含有棉子糖和澱粉,可能會讓腸胃消化時產生過多氣體而導致腹脹。生蔬菜擁有很多天然酶,可以幫助消化,但同時也富含容易使人消化不良的纖維素,吃太多生的蔬菜可能反而會消化不良,不過把蔬菜煮熟就能減少這種狀況。

6. 找出使你腹脹的食物

4. 不要太緊張



必學超煽情6句話..男衝刺到妳腿軟

▲焦慮的情緒也會使人腸胃不適。(圖/達志/示意圖)

1. 戒掉「無糖」產品

從女人「髮型」解析她的性格...



胸罩不用天天換!這樣洗能穿更久

男性讓女孩「好心動」的6個小動作



▲無糖口香糖裡含有的人工甜味劑可能使你消化不良。(圖/記者李佳蓉攝)

腋下長痘不怕?你

台中年菜餐廳外帶

可知化膿汗腺炎

明明沒有吃很多肚子卻圓滾滾,腹脹不只讓你穿衣服時凸肚肚無所遁形,更總是讓得覺得你好不舒服?國外生活知識網站《Lifehack》教大家如何用6個簡單方法「預防並消除脹氣」,神啊!快還我平坦小腹吧!

就是忍不住...6招克制「過度手淫」

毛小孩猛放「臭屁」的2大原因!

新竹伴手禮盒

國際中心/綜合報

台中飯店年菜外帶



每個人都或多或少受壓力荷爾蒙影響,不過過多壓力荷爾蒙會影響消化系統,因此當你感到焦慮時,可能容易出現脹氣、腹瀉和便秘等腸胃不適的狀況。這時試著站起身散步使肚子裡的氣體移動,並放鬆神經和身

台北年節禮盒推薦

心,這麼做可以有效舒緩腹部不適。

台南伴手禮盒推薦

飯店過年禮盒推薦

傳統年菜 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()